Clases de TRX en Ibi

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los clientes en comparación con el simple protocolo de entrenamiento convencional.

Cada ejercicio de TRX desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige tanto en los terrenos de cualquier actividad deportiva como en la vida día a día.

Es una forma distinta de entrenar, que admite en su realización distintos tipos de movimientos y variaciones de ejercicios. Permite trabajar el cuerpo completo en un espacio reducido de forma intensa pero divertida.

El monitor planifica la sesión y los objetivos a cumplir. Realiza los ejercicios previamente a modo de explicación y controlara que se hagan correctamente por todos los participantes de la clase durante su turno.

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