Actividad física para la salud

La Planificación de actividad física para la salud organiza los componentes de la carga de entrenamiento, así como las estrategias de cuantificación y plantea las sesiones a trabajar, con el fin de organizar el proceso de entrenamiento para que genere los mecanismos de adaptación óptimos en el cliente y este se encuentre activo físicamente con los beneficios que esto conlleva.

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